【レビュー】Anker Eufy Smart Scale P2 Proが健康管理を変えてくれる

「体重計に乗る」。この行為に、どのようなイメージをお持ちでしょうか。健康診断の前夜に恐る恐る乗り、表示された数字に一喜一憂、あるいは絶望する。そんな年に一度のイベントと化していないでしょうか。

しかし、毎日の体重測定は、決して自分を追い詰めるための行為ではありません。むしろ、自分自身の身体を正しく理解し、より良い生活を送るための「選択肢」を得るための、最も簡単で効果的な手段なのです。

今回は、私が実践している「毎日体重を量る」という快適な習慣と、それを実現してくれた最高の相棒、Ankerのスマート体重計「Eufy Smart Scale P2 Pro」について、その魅力と生活にもたらすメリットを語らせてください。

そもそも、なぜ毎日体重を量る必要があるのでしょうか。理由は単純で、体重を「点」ではなく「線」で捉えるためです。

昨日の飲み会で少し食べ過ぎて体重が1kg増えたとしても、それは脂肪が1kg増えたわけではありません。体内の水分量や食事の内容によって、体重は1〜2kg簡単に変動します。ここで一喜一憂していては、精神衛生上よくありませんし、何より長続きしません。

大切なのは、日々の細かな変動に惑わされず、長期的なトレンドを把握することです。

毎日体重を記録することで、こうした客観的なデータに基づいた自己分析が可能になります。これは、闇雲に食事制限や運動をするよりも、はるかに効率的で、自分に合った健康管理法を見つけるための指針となるのです。

とはいえ、毎日体重を記録し、グラフ化するなんて面倒です。その「面倒」という最大の障壁を、いとも簡単に取り払ってくれるのが、現代のテクノロジーです。

私が数あるスマート体重計の中から最終的に選び、愛用しているのが「Anker Eufy Smart Scale P2 Pro」です。これは単なる体重計ではなく、健康管理のパートナーと呼ぶにふさわしい逸品です。

画像：Anker

この体重計の素晴らしい点は、「乗るだけで、すべてが自動で記録される」ことに尽きます。

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ガジェットに不慣れな方でも、設定は驚くほど簡単です。

これだけです。所要時間は5分もかかりません。一度設定してしまえば、あとは毎日体重計に乗るだけ。あまりの簡単さに、拍子抜けするかもしれません。

スマート体重計には、スマートフォンと連携する方法として「Bluetooth接続」と「Wi-Fi接続」の2種類があります。そして、この違いが日々の使い勝手を大きく左右します。

お風呂上がりに、わざわざスマートフォンを洗面所に持ち込み、アプリを起動する。この一手間が、習慣化の妨げになります。人間とは、驚くほど怠惰な生き物ですから。

その点、Wi-Fi搭載モデルは、ただ体重計に乗るだけで、測定データが自動でクラウドにアップロードされ、いつでも好きな時にスマートフォンで確認できます。この「スマートフォンを介さない」という点が、毎日の測定をまったく苦にしないための、きわめて重要な要素なのです。

左がP2 Pro、右がP2です。見た目だけでも大きく違います。

従来の体組成計には、電流を流すための4つの金属電極が表面に付いているのが一般的でした。しかし、このEufy Smart Scale P2 Proは、「ITOコーティング」という技術を採用しています。

これは透明な導電性フィルムをガラス天板にコーティングする技術で、これにより金属電極が不要になりました。この恩恵は絶大です。

圧倒的に美しいデザイン：表面は一枚の美しいガラス板のみ。金属電極がないだけで、ここまで生活感が消え、洗練された印象になるのかと驚かされます。
測定時のストレスフリー：金属電極モデルの場合、正確な測定のために、電極の上に正しく足を乗せる必要がありました。寝ぼけ眼で体重計に乗る際、これが地味なストレスになります。しかし、ITOコーティングのおかげで、天板のどこに乗っても正確な測定が可能です。何も考えずに、ただ乗ればいい。この小さなストレスからの解放が、毎日の快適さにつながっています。